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哪些是预防乳腺癌的方法

来源:寻医问药网 时间:2017-11-15 发布者:期盼 收藏本文

对于很多女性朋友来说,乳腺癌这种疾病并不会陌生,在生活当中,这也是一种常发的疾病,所以对于这种疾病我们一定要,重视,不要忽视,一旦发现有这种疾病的症状,就应该进行积极的治疗,防止病变危害着患者的生命健康,下面给大家介绍一下预防这种疾病的方法。

预防乳腺癌的方法介绍:

一、避免饮酒

饮酒对于女性而言,其危害要比男性大很多。饮酒女性患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每天饮酒1杯或1杯之上者,患乳腺癌危险性比少量饮酒者提高45%之上,该种危险性在绝经前女性中最为明显。现在以为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生息息相关。所以,女性特别是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。

二、少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力,这一类食物中含有大批量的咖啡因,黄嘌呤可促进乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生息息相关。女性,尤其是绝经前女性,若是太多地摄取这一类食物,伴随着咖啡因的大批量摄入,乳腺癌发生的危险性便可大大地增加。所以,女性特别是中年之上的女性,应少饮咖啡,少食巧克力。

三、多吃鱼

相关报道,鱼类食物吃得少量的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的女性,乳腺癌患病率均比较高,而摄取鱼类食品比较多的日本,女性乳腺癌患病率则较低。鱼类中带有一种脂肪酸,有着遏制癌细胞增殖的作用。

四、常吃白菜和豆制品

白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则包含异黄酮,能有效遏制乳腺癌的发生。另外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果亦有作用。

通过我们的详细介绍,相信大家对于乳腺癌这种疾病的预防都有了更深刻的认识啊,在日常的生活当中,一定要养成良好的生活和饮食习惯,多参加体育锻炼,不要喝住烟喝酒,要定期的进行检查,预防这种疾病的发生,一旦发现有这种疾病的症状,一定要进行有针对性的治疗,使疾病能够更快的控制。

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